Posted by Amalie Nikolajsen
on September 27, 2024
Hos Nani har vi længe ønsket at kunne tilbyde jer en vegetabilsk kilde til omega-3. Vi er pavestolte over vores Alaska Vildlaks Omega 3, som kan prale med et lavt totoxtal, hver gang, men vi har også haft et ønske om at kunne tilbyde jer et tilskud af EPA og DHA, som er velegnet til vegetarer og veganere. Og nu er den her så endelig! Vi skulle smage på lidt af hvert og kysset en del frøer, før vi fandt prinsen, men nu er han her endelig 🫅
Sig hjerteligt velkommen til vores nye Alge Omega 3, som ja, er ganske simpelt udvundet fra alger 💚🌿
Vi har søgt vidt og bredt efter en kilde, som var naturligt rig på fedtsyrerne, men som også skulle smage frisk og have den form for omega-3, som vi har mest gavn af, nemlig DHA og EPA.
Hvis du ikke allerede har set algeolien, så kan du finde de tre varianter herunder.
Ikke alle vegetabilske kilder er ens ⚖️
Du har måske hørt om, at hampefrø, hørfrø, valnødder og chiafrø indeholder omega-3, og den er altså god nok, men der findes tre næringsmæssigt vigtige former for omega-3, nemlig EPA, DHA og ALA.
Det er den sidstnævnte, som findes i de ovenstående frø og nødder, men det er EPA og DHA formen, som har de gode egenskaber vi kender – at være gavnlige for hjernen, hjertet og synet.
Vi kan omdanne ALA i kroppen, men det er varierende, hvor høj en konverteringsgrad vi har, hvorfor man ikke kan vide sig sikker på, hvor meget DHA og EPA man egentligt får.
Undersøgelser viser en ALA konverteringsgrad hos raske unge mænd på ca. 8% ift. at omdanne kostens ALA til EPA og mellem 0 til 4% fra ALA til DHA. Hos raske unge kvinder konverteres cirka 21% af kostens ALA til EPA og 9% omdannes til DHA.
Vores Alge Omega 3 er 100% vegetabilsk og indeholder ovenikøbet hele 250 mg DHA pr. dagsdosis!
Slut med at lave hovedregning hvor mange valnødder, spiseske chiafrø eller hampefrø du skal spise, for at få nok DHA fedtsyrer!
Læs lige dén igen 🤯
Den er altså god nok – blot én kapsel (eller 12 dråber) af vores Alge Omega 3 indeholder hele 250 mg DHA og dermed fedtsyrens gode egenskaber. Én dagsdosis indeholder 500 mg algeolie, heraf er hele 300 mg ren omega-3 fedtsyrer. Den mikroalge, som du finder i vores algeoliekapsel, har en fantastisk balance mellem DHA og EPA. Den indeholder nemlig hele 250 mg DHA og 50 mg EPA.
Læs lige med her, hvorfor dét er så lækkert 💚
💡 DHA bidrager til at opretholde en normal hjernefunktion og et normalt syn… Ved et dagligt indtag på 250 mg!
Dét finder du i én dagsdosis Alge Omega 3! 😉
💡 EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion, altså ved et dagligt indtag på i alt 250 mg.
Blot én dagsdosis Alge Omega 3 indeholder hele 300 mg EPA og DHA.
Vi arbejdede hårdt bag kulisserne, men vi er også nået frem til en helt igennem fantastisk udvidelse til vores sortiment, hvis vi skulle sige det selv 😊
ALA, DHA, EPA, Omega-3… Hvabehar?
Så snart man hører ”omega 3” eller bare ”tilskud af DHA og EPA”, så tænker man måske på et specifikt produkt, på fisk, eller blot på tilskud af fedtsyrer, som har gavnlig effekt på hjerne, hjerte og syn. Det er dog værd at dykke et spadestik dybere ned og blive lidt klog på, hvad de forskellige ting egentlig er.
For hvad er de forskellige fedtsyrer for noget?
Omega-3 er faktisk en fællesbetegnelse for de ovennævnte flerumættede fedtsyrer, nemlig ALA, EPA og DHA.
DHA er en langkædet omega-3 fedtsyrer, som har gavnlig effekt på hjerne og syn.
EPA er også en langkædet fedtsyre, som har gavnlig effekt på hjetet.
ALA er en kortkædet fedtsyre, som findes i plantekilder, såsom hampefrø og hørfrø. Faktisk, så stammer navnet, alfalinolensyre, fra græsk og betyder “første” (alfa) og “hør” (linon).
De er alle tre næringsmæssigt vigtige 💚
En nem og smagfuld oplevelse for de små, og endda de helt kræsne 💛🍋
For lige at vende tilbage til blogindlæggets stjerne, nemlig Alge Omega 3, så synes vi at den fortjener at få ros for sin smag.
Du har måske smagt flydende algeolie før, og så kender du sikkert til den stærke havsmag, som ganske få klarer i stiv arm.
Hos Nani har vi virkelig gjort os umage ift. algeoliens kvalitet, men også smagen – vi ønskede nemlig at alle kunne være med, fra de helt små, til voksne og de kræsne.
Vores algeolie er næsten helt smagsneutral og for at være helt sikker, så har vi tilsat den et strejf citrus. Den smager yderst mildt og vi har fået utrolig meget positiv feedback omkring dens smag. Se lige her! ⤵️
Nani ånden i hver en dråbe 🌱
Hos Nani brænder vi altid for at udvikle kosttilskud på samme form, som vi får igennem kosten. Vi fokuserer dog ikke blot på kilden, men også styrken, for at kunne tilbyde plantebaserede kosttilskud på organisk form. Dog er vi også altid opmærksomme på, at alle skal kunne være med.
💡Vidste du fx, at de, som har svært ved at synke kapsler, kan skille Nani kapslerne fra hinanden og røre indholdet ud i noget væske?
Af samme grund kan du få vores omega-3 tilskud i kapsler, men også flydende form. Det var utroligt vigtigt for os, at vores nye algeolie skulle være rig på omega-3 fedtsyrer, specielt DHA, samt smage frisk nok til at vi kunne lancere en flydende variant.
Det samme gør sig gældende for vores vidunderlige Alaska Vildlaks Omega 3.
Vores omega-3 tilskud fra Alaska Vildlaksen har været en sand favorit. Den kan nemlig prale med et lavt totoxtal, en frisk smag og så påvirker høsten af olien ikke bestanden af vildlaksene – skønt, ikke? 😊
Vi har selvfølgelig også gjort os utroligt umage med at finde den helt rigtige alge, som kilde til vores Alge Omega 3.
Men nu tænker du måske “jamen hvordan kan algerne indeholde DHA og EPA, når alger er en plante og ALA formen var en plantekilde til omega-3?”
Mikroalger er faktisk små organismer, fytoplankton, men ligesom planterne, får deres energi vha. fotosyntese!
Mikroalger er en unik organisme og den vi har valgt til vores Alge Omega 3 er en slægt af encellede eukaryoter, men det bliver måske lidt for nørdet? 😉
Kort sagt, så er mikroalgerne rige på omega-3 fedtsyrer, på EPA og DHA form. Det er faktisk igennem mikroalgerne, at fiskene er rige på netop denne type fedtsyrer! Zooplankton, som små krill, spiser mikroalgerne, som så spises af småfisk, som så spises af mindre kødædende fisk, som så i sidste ende spises af større fisk!
Alge Omega 3 💚 eller Alaska Vildlaks Omega 3? 🐟
Var det ny viden for dig, at fiskene får deres indhold af omega-3 fedtsyrer fra mikroalgerne? Sidder du måske tilbage med en følelse af “hvorfor så tage fiskeolie”? Det forstår vi godt, så læs lige med her! ⤵️
Ja, med vores Alge Omega 3 skærer man nogle mellemled fra, men man får ikke samme gavnlige indholdsstoffer, som gemmer sig i vores Alaska Vildlaks! 💡
💚 Vores nye Alge Omega 3 er en vegetabilsk kilde til omega-3 fedtsyrerne og en lille dosis dækker dig godt ind med fedtsyrerne på daglig basis. Da Alge Omega 3 er vegansk, egner den sig naturligvis til vegetarer og veganere.
🐟 Vores Alaska Vildlaks Omega 3 er vi utroligt stolte af, da den er så frisk og ren, at den kan prale med et lavt totoxtal, hver gang. Den er dog ikke blot en kilde til omega-3 fedtsyrer, men den indeholder også astaxanthin, da vildlaksen hovedsageligt spiser krill.
Derfor kan du, hvis du ikke er vegetar eller veganer, med fordel spise både vores Alge Omega 3 og Alaska Vildlaks Omega 3. Desuden er der forskel på balancen imellem EPA og DHA fedtsyrerne i de to tilskud. Forholdet i vores nye Alge Omega 3 er 250 mg DHA til 50 mg EPA, medens vores Alaska Vildlaks indeholder henholdsvis 180 mg til 240 mg pr. dagsdosis.
Du kan derfor med fordel tage vores nye Alge Omega 3, samt en eller to kapsler Alaska Vildlaks Omega 3 (gerne fuld dosis på 3 kapsler), så du både får mange DHA fedtsyrer, EPA fedtsyrer, men også astaxanthin! Smart, ikke? 😉
Som vi kender det helt tilbage fra hjemmekundskab ”spis varieret”!
Du kan derfor med fordel skifte imellem de to omega-3 tilskud, hvis du vil.
Tag vores Alge Omega 3 da den er
🌱 en vegetabilsk kilde til EPA og DHA
🌱 har et højt indhold af DHA i forhold til EPA
🌱 i små synkevenlige kapsler/frisk smag af citrus, hvis du vælger den flydende
Tag vores Alaska Vildlaks Omega 3 da den
🐟 indeholder EPA og DHA i næsten samme forhold
🐟 indeholder astaxanthin
🐟 yderst frisk smag og påvirker ikke bestanden af vildlaks
Lad os vende tilbage til sagens kerne...
Hvorfor overhovedet tage tilskud af omega-3?
Flerumættede fedtsyrer er sunde og vi kan ikke altid spise os (nok) til dem i en travl hverdag. Spis endelig fisk ugentligt, men spiser du plantebaseret eller kan du ikke lide fisk, så er det desværre sjældent at du finder alger i kølemontrerne i supermarkedet… Derfor kan et dagligt tilskud af EPA og DHA være en god idé. Hvorfor?
DHA bidrager til at opretholde en normal hjernefunktion og et normalt syn ved et dagligt indtag på 250 mg
(findes i én dagsdosis Alge Omega 3 😉).
EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion ved et dagligt indtag på 250 mg omega-3 fedtsyrer
(findes i én dagsdosis Alge Omega 3 og Alaska Vildlaks Omega 3 😉).
Blev du klogere på omega-3 og hvad det egentlig er for noget?
Det håber vi hvert fald! Og vi håber, at du kan se alt det arbejde vi har lagt bag vores nye Alge Omega 3 for at vi kunne tilbyde jer en rig, ren og frisk kilde til vegetabilsk omega-3.
Klik her og se hele udvalget af vores skønne omega-3 tilskud – du er blot et klik fra en sund hjerte- og hjernefunktion, samt sundt syn!