Overvej, hvor meget hjernen og nervesystemet udsættes for i det daglige. Tankemylder, koncentration, arbejdsopgaver, børneafhentning og trafik i myldretid.
Hjernen er "på" hele tiden og der bliver rykket i nervesystemet, når dagen byder på udfordringer. Det kræver udvalgte næringsstoffer, for at hjernen og nervesystemet fungerer korrekt. Blandt andet bidrager magnesium og biotin til en normal psykologisk funktion, og biotin, niacin, riboflavin, thiamin, B6 og B12 bidrager et normalt nervesystem. Mineraler, såsom jod og magnesium, er også vigtige for et normalt fungerende nervesystem. Og husk, at et dagligt indtag af 250 mg DHA bidrager til en normal hjernefunktion. Støt hjernen og nervesystemet med organiske mineraler og vitaminer fra naturlige kilder, samt omega-3 fedtsyrer.
Du kan også støtte den kognitive funktion med adaptogene urter.
