Posted by Amalie Nikolajsen
on May 14, 2025
Maj måned hos Nani står i kvindernes tegn. Vi startede emnet blødt op i forrige blogindlæg, hvor vi dykkede ned i nogle af de typiske – og ofte oversete – forandringer, som kvindekroppen går igennem i løbet af livet. Vi satte særligt fokus på de hormonelle skift og den indflydelse, de har på både krop og sind. Vi snakkede også om, hvordan knoglesundheden påvirkes af faldende østrogenniveauer i overgangsalderen, og hvordan det medfører et øget knogletab. I dagens blogindlæg dykker vi et spadestik dybere ned! 😉
Genkender du ikke dit spejlbillede?🪞
Det er faktisk meget almindeligt, at man i forskellige stadier i livet ser en forandring på ansigtet, som man ikke heeeelt kan sætte finger på. Den første dukker op mellem 30 og 40 års alderen, og så sker der et større spring, når vi rammer overgangsalderen. Pludselig ser man sig i spejlet og tænker “er det mig”? 🤔
Vi er her for at betrygge dig, at det er helt almindeligt!
Hvorfor rammer denne “tragedie” kvinder? Vi kom lidt ind på det i forrige blogindlæg, men synderen er hormonerne! De hormonelle svingninger gør, at huden mister sin elasticitet og volumen, samt at huden bliver mere tør. Desuden berører knogletabet også ansigtet – vi har jo et kranie, som definerer vores ansigtstræk, så i takt med, at vores knogler påvirkes af alderen, så ses denne forandring også i ansigtskonturene. Og når ja, vi mister også noget af fedtlaget i huden, samt bliver musklerne mindre stærke, end de var engang. Derfor ser vi et lille skift i midt trediverne, men i særdeleshed omring 40, 50 eller 60 års alderen – afhængigt af, hvornår du kommer i overgangsalderen.
Vi lover ikke mirakler ✨
Vi kan lige så godt sige, at vi hos Nani ikke har en mirakelkur, som kan stoppe tiden og bevare din ungdommelighed for evigt. Dét sagt, så kan du bevidst ændre nogle vaner, så du i sandheden kan ældes med ynde. Kast ikke håndklædet i ringen, men bliv klog på de kommende forandringer og tag de rigtige skridt!
Nu, hvor vi har fastlagt, at det er de hormonelle forandringer, som vi skal igennem, som er årsagen til forandringerne, så lad os forklare hvad du kan gøre.
Ét, de synlige forandringer, som kan ses på huden.
Du kan ikke undgå at få rynker! Sådan er det bare, men det du kan gøre er at huske solcremen, så solens skadelige UV stråler ikke nedbryder kollagenet i huden tidligere, end hvad der ville være normalt.
Dette betyder altså også – drop solariet!
Vi kan ikke gøre noget ved, at laget af fedt i ansigtet falder, og vi kan ikke gøre noget ved, at de mimetiske rynker opstår. Vi kan mindske fremkomsten af solskader og for tidlig fotoældning. Desuden kan vi prøve os ad med nogle ansigtsøvelser, for at styrke muskulaturen, men her er det ikke sikkert, om du ser den helt store effekt. Det skader dog ikke at prøve 😉
Hos Nani har vi udviklet vores produkt HUD – og lige hurtigt, så er svaret “nej”, den modvirker ikke rynker! 🤪
Det den gør, er dog noget helt særligt.
HUD indeholder nemlig udvalgte vitaminer og mineraler, som er kendte for at vedligeholde en sund hud.
Kosttilskuddet indeholder desuden to nøje udvalgte urter, som også tager hånd om din hud – inde fra.
For det første, så indeholder den:
Vitamin C, som bidrager til en normal kollagendannelse. Kollagen er det, der får vores hud til et se “plump” og ungdommelig ud. Vitaminet beskytter desuden mod oxidativ stress – både når du indtager det, men også når du anvender det på huden med hudpleje.
Vitamin E, som også bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativ stress.
Vitamin A og Biotin, som bidrager til at vedligeholde en normal hud.
Selen, som bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativ stress, samt vedligeholder hår og negle.
Zink, som bidrager til at vedligeholde hud, hår og negle, samt beskytte cellerne mod oxidativ stress.
Og nu til urterne – for du kender nok allerede til ovenstående skønhedsvitaminer.
Glat burre ekstrakt bidrager nemlig til at opretholde en sund hud.
Gotu kola ekstrakt stimulerer til gengæld udviklingen af fibroblasterne, som er de proteinproducerende celler i underhuden og bindevævet. Fibroblasterne er ansvarlige for at danne kollagen og matrix i bindevævet. Vi siger ikke, at du ved indtag af gotu kola undgår helt at miste kollagen i huden, men studier viser, at man støtter stimuleringen og egenproduktionen, hvorfor du er godt dækket ind med vores kombination af netop gotu kola og C vitamin!
Lad ikke stilladset falde sammen!
Og nu til forandringerne, som umiddelbart ikke kan ses med det blotte øje.
I forrige blogindlæg kom vi ind på, at et faldende østrogenniveau resulterer i et øget knogletab. Faktisk, så går vi fra at miste omkring 0,5-1% til, i nogle tilfælde, hele 6% knoglemasse om året. Det er derfor helt almindeligt, at man ved overgangsalderen bliver rådgivet til at tage et kalktilskud.
Hos Nani tør vi sige, at der er stor forskel på kalktilskud, hvorfor vi har udviklet produktet KNOGLER, som foruden vores organiske calcium og magnesium også indeholder vitaminer til knoglesundheden, samt den patenterede urteekstrakt, Bonolive®.
KNOGLER er ikke blot et mineraltilskud, det er en unik sammensætning af vitaminer og mineraler, samt olivenbladsekstrakt, som har til formål at støtte op om din knoglesundhed. De fleste tager blot et kalktilskud, når de vil støtte op om knoglerne, men vi anbefaler at tage en synergistisk sammensætning.
Og her er årsagen:
Calcium er naturligvis knoglernes byggesten. Mineralet er derfor nødvendigt for vedligeholdelsen af normale knogler, samt tænder.
Sammen med Magnesium udgør de dog en genial duo, da mineralet også bidrager til at vedligeholde knoglerne.
KNOGLER indeholder dog også D og K2 vitamin.
D vitamin bidrager nemlig til en normal optagelse og udnyttelse af calcium, samt bidrager til et normalt calcium indhold i blodet. Vitaminet tilskrives endda sin helt egen bidragelse til at vedligeholde normale knogler og tænder, samt en normal muskelfunktion!
K vitamin bidrager også til at vedligeholde normale knogler.
Ved at vælge vores tilskud KNOGLER, vælger du altså en “sampak” af næringsstoffer, som tager hånd om dine knogler og knoglemassen 🦴
Inden vi går videre...
Vi runder snart dette blogindlæg af, da emnet “svedeture, humørsvingninger og søvn” er så bredt, at vi først slår hul på det i del 3 af “Kvindekroppen – den oversete krop”.
Det er virkelig værd at nævne, at når du vælger et Nani produkt, så vælger du faktisk et tilskud, som er baseret på helt naturlige kilder – ofte whole foods eller udvundet fra hele fødevarer.
Årsagen til, at vi anvender plantekilder er, at det ændrer på kvaliteten af kosttilskuddene.
Hvordan?
Hvis du vælger et rent D vitamin tilskud, så får du netop dét, blot D vitamin og eventuelt nogle hjælpestoffer.
Ved at vælge Nani Vitamin D3 tilvælger du alt det, der gemmer sig i planter og vores fødevare.
Vores D vitamin er nemlig fra boghvedespirer – pulveriseret og puttet på kapsel. Du får altså ikke kun D3 vitamin i form af cholecalciferol, men desuden også spirernes fedtstoffer, fibre, aminosyrer, flavonoider og et væld af andre lækre næringsstoffer – lige som kroppen genkender det fra vores mad 🥗
Blot for hurtigt at nævne nogle af de kilder vi anvender, så får du lige et opslagsværk, for hvad der gemmer sig i vores HUD og KNOGLER tilskud:
🍒 C vitamin fra hele acerola kirsebær – du får altså både C vitaminet, men også fibrene, bioflavonoiderne, aminosyrerne og alt andet nævnt foroven.
💚 E vitamin skabt ved hjælp af fermentering.*
💚 Gærselen, og Gærzink som kilden til vores organiske selen- og zinktilskud.
Psst, du får naturligvis stadig alle næringsstoffer nævnt foroven.
🪸 Calcium fra rødalger høstet i Island. Foruden calcium, indeholder rødalgerne faktisk også magnesium, og i helt samme balance, som findes i knoglerne. Rødalgerne sikrer en organisk kvalitet af mineralerne, samt at de indeholder ovennævnte næringsstoffer, samt spormineraler.
🥬 Magnesium fra søsalat høstet i klare franske vande. Lige som rødalgerne, sikrer søsalaten at magnesiummet er på organisk form.
🫛 Fermenteret natto, som kilden til vores K2, da det sikrer MK-7 Menaquinon formen.
Nu vi ér i gang, så røber vi også lige kilderne til nogle af vores andre vitaminer og mineraler 🥰
💚 Fermenteret gær, som kilden til vores Ubiquinol Q10, da det sikrer en form, der er 100% identisk med den kroppen selv danner.
🌊 Blæretang, som håndhøstes for dens naturlige rige indhold af organisk jod.
🍄 Kojisvamp for en mild og organisk kilde til jern.
💚 Vegetabilsk omega-3 fra en unik algesort – naturligt rig på DHA fedtsyrer, men også EPA.
🌽 Fermenteret majs, da det sikrer den methylerede form for Vitamin B12.
🌴 Palmetræsfrugt i kombination med solsikke, som kilden til 8 E-vitaminer, nemlig tocopheroler og -trienoler.
*I HUD anvender vi fermentationsprocesser, vores Vitamin E Kompleks er lavet på bælg- og palmetræsfrugter.
Vi har dig 👐
Lærte du noget nyt med dagens blogindlæg?
Det håber vi virkelig – og i særdeleshed, at du føler dig bedre klædt på til de kommende eller aktuelle forandringer, som hører overgangen til.
Hos Nani er vi virkelig passioneret omkring vores tilskud og den kvalitet vi ønsker at tilbyde – vores sammensætninger, herunder HUD og KNOGLER nævnt i dagens indlæg – er udviklet med hele helseudfordringen i tankerne.
Og altid i Nani ånden – Nutrients as Nature Intended.
Vi ses i næste del at “Kvindekroppen” 💖