Har du styr på dine antioxidanter?
Du har helt sikkert hørt om antioxidanter, og sikkert også, at de er nogle størrelser, som vi typisk er ret vilde med! Siden vi var små, har vi hørt at...
Inspiration og viden
Når det begynder at klø i næsen, halsen & svælget
Pollentallet begynder at stige til foråret i takt med at naturen begynder at blomstre, men allerede i februar kan birkepollenallergiker mærke det i luften, det samme gælder el pollen.Derfor anbefales...
Hold dig godt kørende i en mørk tid
Vi er kommet ind i et nyt, friskt år og dagene er allerede begyndt at blive mærkbart længere, men kalenderen siger stadigt vinter og mørke måneder. Særligt her i de...
Har du tarme i topform? Sådan plejer du din fordøjelse og tarmflora
En velfungerende og sund fordøjelse påvirker vores velvære. Efterhånden har vigtigheden af en regelmæssig og sund fordøjelse været talt mere om de seneste år. Men hvorfor er det lige, at...
Nyt år – nyt jeg… Var det også dit mantra ved årsskiftet? 😊
Ofte har vi planer om at være sundere med årsskiftet, da kosten det sidste lange stykke tid har stået på julemad og julefrokost. En tungere kost kan gøre vores fordøjelse...
Den simple guide til at komme i gang med kosttilskud
Træder du ind i en helsekost eller en materialist, så kan blot mængden af kosttilskud på hylderne føles som en jungle og kan være nem at fare vild i. Vælger...